– Qoldan balyq ósirý ońaı sharýa emes. Sebebi balyqty der kezinde jemdep, sýdyń deńgeıin qadaǵalap otyrý qajet. Balyq ósirýdi osydan 4 jyl buryn joldasym bastaǵan edi. Men joldasymnyń amanatyn jalǵastyrýdamyn. Ózen men tushshy sý qoımalarynyń balyqtarynda ıod, brom men D dárýmeni birshama az, biraq onda aqýyz jetkilikti mólsherde bolady. Etke qaraǵanda balyq aqýyzynda metıonın syndy mańyzdy amınqyshqyly bolady. Balyq aqýyzy aǵzaǵa tez sińedi.
Sondyqtan ony asqazan aýrýlarynyń aldyn alý úshin paıdalanýǵa bolady. Balyq quramyndaǵy ıod pen ftor endokrındi júıe aýrýlaryn emdeýge yqpal etedi.
Úı sharýasynda ony jemdep, kútip, qaraǵandyqtan bolar, balyqtardyń salmaǵy da jaqsy. Kúzdiń kúni eki baseındi biriktirip, balyqtardy satylymǵa shyǵarýdy kózdep otyrmyn. Keıinnen bosaǵan baseınderge jańa shabaq alyp, ósiremin, – dedi kásipker.