Keı adamdar saýsaǵyn jıi syqyrlatady. Bireýler bul — zıandy ádet, býyndardy zaqymdaıdy dese, endi bireýler bul, kerisinshe, qaýipsiz «gımnastıka» deıdi. Al shyn máninde, saýsaq syqyrlatýdyń zıany bar ma? Tolyǵyraq Dalanews.kz materıalynda.
Saýsaq syqyrlaǵan kezde býynda qysym kúrt tómendep, býyn ishindegi suıyqtyq — sınovıaldy suıyqtyq — «qaınap», usaq gaz kópirshikteri túziledi. Olar jarylǵanda — bizge tanys «syqyr» estiledi.
Taǵy bir nusqa boıynsha, syqyr býynnyń aınalasyndaǵy baılamdar men sińirlerdiń qozǵalysy kezinde paıda bolady. Iaǵnı bul — býyndardyń tabıǵı reaksıasy.
Degenmen dárigerler saýsaqty tym jıi syqyrlatpaýǵa keńes beredi. Sebebi uzaq merzimde býyn elementteri qajalyp, shamadan tys qozǵalys býyn turaqtylyǵyn álsiretýi múmkin.
Syqyrdyń paıda bolýyna áser etetin sebepter
Saýsaqtardyń syqyrlaýyna ártúrli faktorlar sebep bolýy múmkin:
- býynǵa tuzdyń jınalýy;
- jaraqattan nemese otadan keıingi qurylymdyq ózgerister;
- durys emes tamaqtaný;
- bulshyqet qabynýy;
- temeki men alkogól;
- artroz, ıaǵnı býyn shemirsheginiń tozýy;
- týa bitken erekshelikter — býynnyń shamadan tys qozǵalǵyshtyǵy;
- buryn bolǵan jaraqattar.
Halyq arasynda keń taraǵan mıfter
Halyq arasynda «saýsaqty syqyrlatsań, artrıt bolady», «býyndar bosap, qolyń qısaıyp ketedi» degen pikirler jıi aıtylady.
Biraq bul pikirler ǵylymı turǵyda rastalmaǵan.
- Syqyrlatýdan býyn «ornynan jyljymaıdy» jáne shemirshek buzylmaıdy.
- Baılamdardyń beriktigi tómendemeıdi.
- Býyn kapsýlasynyń qabynýy dáleldenbegen.
Keı adamdar muny psıhologıalyq túrde stresti azaıtý nemese qoldy sergitý retinde jasaıdy.
Qandaı jaǵdaıda dárigerge qaralý kerek?
Eger saýsaq syqyrlaǵan kezde aýyrsyný, isiný, qyzarý nemese qozǵalys shektelýi baıqalsa — bul qalypty jaǵdaı emes. Mundaıda artrıt, artroz, nemese basqa býyn aýrýlarynyń belgisi bolýy múmkin.
Mindetti túrde ortoped nemese revmatologqa kóringen jón.
Dáriger býyn jaǵdaıyn anyqtaý úshin:
- qan jáne zár taldamasyn,
- rentgen, ÝDZ, MRT nemese KT zertteýlerin taǵaıyndaýy múmkin.
Aýrý anyqtalǵan jaǵdaıda emdeý dári-dármekpen, fızıoterapıamen nemese qajet bolsa otamen júrgiziledi.
Eger sizdiń býyndaryńyz saý bolsa, arasynda saýsaq syqyrlatý zıan emes. Biraq aýyrsyný, isiný nemese qımyl shekteýligi bolsa — bul ádetten arylyp, mamanǵa kórinińiz.
Saýsaq syqyrlatý — kóp jaǵdaıda fızıologıalyq qubylys, alaıda ony shamadan tys qaıtalaý býyndarǵa qosymsha salmaq túsiredi. Sondyqtan barlyq nársede shamany bilý mańyzdy.
