Búgin densaýlyǵyńyzǵa nazar aýdaryp, aǵzańyzdyń sıgnaldaryn eleýsiz qaldyrmańyz, dep habarlaıdy Dalanews.kz.
Toqty
Kún tártibin rettep, demalysqa kóbirek ýaqyt bólseńiz, ál-qýatyńyz qalpyna keledi. Uıqy rejımin qalypqa keltirý mańyzdy. Kishkentaı belgilerdi eskerip, ýaqytynda áreket etińiz.
Torpaq
Tamaqtaný rasıonyna mán bergen jón. Aýyr taǵamdardy azaıtyp, jeńil asqa kóshseńiz, ózińizdi jeńil sezinesiz. Asqazanǵa salmaq túsirmeńiz.
Egizder
Júıke júıesine kútim qajet. Artyq ýaıymnan alshaq bolyp, tynyshtyq tabýǵa tyrysyńyz. Taza aýada serýendeý paıdaly áser beredi.
Shaıan
Imýnıtetti kúsheıtýge kóńil bólińiz. Dárýmender men paıdaly taǵamdar densaýlyqty nyǵaıtady. Sýyq tıýden saq bolǵan durys.
