"باس اۋرۋى, ۇيقىنىڭ بۇزىلۋى". ماگنيتتٸك داۋىلداردىڭ ەسەرٸن قالاي ازايتۋعا بولادى?

2025 جىلدىڭ 20–25 قازانى ارالىعىندا جەردٸڭ ماگنيت ٶرٸسٸندە ەلەۋلٸ ٶزگەرٸستەر بايقالۋى مٷمكٸن. عالىمداردىڭ بولجامىنشا, بۇل كەزەڭدە گەوماگنيتتٸك بەلسەندٸلٸك ورتاشا دەڭگەيدە بولادى, الايدا كەي كٷندەرٸ قىسقا مەرزٸمدٸ ماگنيتتٸك داۋىلدار تٸركەلۋٸ ىقتيمال, دەپ حابارلايدى Dalanews.kz.

• 20 قازان, دٷيسەنبٸ – ك-يندەكس 4–5 دەڭگەيٸندە, قىسقا مەرزٸمدٸ تەربەلٸستەر بولۋى ىقتيمال.

• 21 قازان, سەيسەنبٸ – بەلسەندٸلٸك ازداپ تٶمەندەيدٸ, بٸراق ماگنيت ٶرٸسٸ تۇراقسىز كٷيدە قالادى.

• 22 قازان, سەرسەنبٸ – جاعداي تۇراقتانادى, ك-يندەكس 2–3 شاماسىندا.

• 23 قازان, بەيسەنبٸ – گەوماگنيتتٸك ٶرٸس قالىپتى جاعدايدا, اعزاعا ەسەرٸ از.

• 24 قازان, جۇما – ماگنيت ٶرٸسٸ قالىپتى.

• 25 قازان, سەنبٸ – قايتادان ورتاشا اۋىتقۋلار كٷتٸلەدٸ, ك-يندەكس 4 شاماسىندا.

اۋا رايىنا سەزٸمتال ادامدار بۇل كٷندەرٸ ەلسٸزدٸك, باس اۋرۋى نەمەسە ۇيقىنىڭ بۇزىلۋى سەكٸلدٸ بەلگٸلەردٸ سەزٸنۋٸ مٷمكٸن.

ماگنيتتٸك داۋىل دەگەنٸمٸز نە?

ماگنيتتٸك داۋىل — بۇل كٷندەگٸ جارىلىستاردان كەيٸن جەرگە جەتەتٸن جوعارى ەنەرگييالى بٶلشەكتەردٸڭ ەسەرٸنەن پايدا بولاتىن گەوماگنيتتٸك تولقىن. ول ك-يندەكس بويىنشا (0–9 ارالىعىندا) نەمەسە G1–G5 دەڭگەيٸ بويىنشا ٶلشەنەدٸ:

• G1 (ك-يندەكس 4–5) – جەڭٸل ەسەر ەتەتٸن ماگنيتتٸك داۋىل;

• G2 جەنە جوعارى (ك-يندەكس 6+) – تەحنيكا مەن بايلانىس جٷيەلەرٸندە اقاۋلار تۋعىزۋى مٷمكٸن.

ماگنيتتٸك داۋىلداردىڭ ادام اعزاسىنا ەسەرٸ

كٶپشٸلٸك مۇنداي كٷندەرٸ كەلەسٸ بەلگٸلەردٸ بايقايدى:

• باس اۋرۋى جەنە باس اينالۋ;

• قان قىسىمىنىڭ اۋىتقۋى;

• ۇيقىسىزدىق نەمەسە كەرٸسٸنشە – قاتتى ۇيقىشىلدىق;

• اشۋشاڭدىق, كٶڭٸل كٷيدٸڭ تٶمەندەۋٸ;

• زەيٸن مەن ەستە ساقتاۋ قابٸلەتٸنٸڭ ەلسٸرەۋٸ.

قاۋٸپ توبىنا كٸمدەر جاتادى?

• جٷرەك-قان تامىر اۋرۋلارى بار ادامدار;

• گيپەرتونييامەن اۋىراتىندار;

• ەگدە جاستاعىلار;

• سوزىلمالى اۋرۋلارى بار ازاماتتار;

• اۋا رايىنىڭ ٶزگەرٸسٸنە سەزٸمتال جاندار.

ماگنيتتٸك داۋىل كەزٸندە اعزانى قالاي قورعايمىز?

دەرٸگەرلەر مىناداي قاراپايىم كەڭەستەر بەرەدٸ:

• 7–9 ساعات ۇيىقتاۋعا تىرىسىڭىز;

• كٶپ سۋ جەنە شٶپ شايلارىن ٸشٸڭٸز;

• كوفە مەن الكوگولدٸ ازايتىڭىز;

• اشۋ مەن كٷيزەلٸستەن ساقتانىڭىز;

• جەڭٸل, پايدالى تاعامدار جەڭٸز;

• تازا اۋادا كٶبٸرەك جٷرٸڭٸز;

• ٷيٸڭٸزدٸ جيٸ جەلدەتٸڭٸز;

• قان قىسىمىن جەنە جالپى حال-جاعدايدى باقىلاپ وتىرىڭىز.

ماگنيتتٸك داۋىلدار – تابيعي ەرٸ ەلسٸن-ەلسٸن قايتالاناتىن قۇبىلىس. ولاردان تولىق قورعانۋ مٷمكٸن بولماسا دا, دۇرىس ٶمٸر سالتى مەن ساقتىق شارالارى ارقىلى ونىڭ ەسەرٸن ەدەۋٸر ازايتۋعا بولادى.