Monshanyń adam densaýlyǵyna paıdasyn burynnan bilemiz. Býly bólmege kirgen saıyn tán de, jan da tazarady. Al eger monshaǵa aptasyna bir ret turaqty baryp tursańyz, onyń áseri birneshe ese artady. Bul – densaýlyqty nyǵaıtýdyń, sharshaýdy basýdyń jáne aǵzany jasartýdyń tabıǵı joly, dep habarlaıdy Dalanews.kz.
Mine, apta saıyn monshaǵa barýǵa 5 mańyzdy sebep:
1. Aǵzany tazartý
Monshada qatty terlegen kezde teri arqyly aǵzadaǵy ýly zattar men toksınder shyǵarylady. Bul – deneni tabıǵı jolmen tazartýdyń eń tıimdi ádisi. Aptasyna bir ret monshaǵa barý aǵzany shlaktardan aryltyp, jalpy jaǵdaıdy jaqsartady.
2. Imýnıtetti kúsheıtedi
Bý men ystyqtyń áserinen qan aınalymy jaqsaryp, aǵzada aq qan túıirshikteri (leıkosıtter) belsendi jumys isteı bastaıdy. Nátıjesinde adam túrli vırýstar men bakterıalarǵa qarsy tura alady. Monshaǵa jıi barǵan adam sırek aýyrady.
3. Júrek pen qantamyr júıesin qorǵaıdy
Monshada ystyq bý men sýyq sýdyń almasýy – tamyrlar úshin tamasha jattyǵý. Bul qan qysymynyń turaqtanýyna, gıpertonıanyń aldyn alýǵa jáne júrek jumysyn jaqsartýǵa kómektesedi.
4. Jasartýshy áseri bar
Monshada aǵzanyń jasýshalary jańaryp, teri tesikteri ashylyp, qan aınalymy kúsheıedi. Osylaısha teri serpindi, taza jáne jas kórinedi. Monsha – sulýlyq pen jastyqtyń tabıǵı syry.
5. Júıke júıesin tynyshtandyrady
Monsha – kúızelisten arylýdyń eń jaqsy tásilderiniń biri. Bý bólmesinde otyryp, bulshyqetter bosańsıdy, júıke júıesi qalpyna keledi. Efır maılaryn qossańyz, áseri tipti kúsheıedi – uıqy jaqsaryp, kóńil-kúı kóteriledi.
Alaıda monshaǵa barý barlyǵyna birdeı paıdaly bola bermeıdi. Júrek-qan tamyr aýrýlary, tynys alý joldarynyń sozylmaly syrqattary, joǵary qan qysymy, teri aýrýlary nemese qant dıabeti bar adamdarǵa monsha keı jaǵdaıda zıan tıgizýi múmkin. Sondyqtan dárigermen keńesken jón.
