جاز مەزگٸلٸ كٶپشٸلٸك ٷشٸن دەمالىس پەن تابيعات اياسىندا سەرۋەندەۋدٸڭ كەزەڭٸ بولعانىمەن, كەي ادامدار ٷشٸن اللەرگييانىڭ كٷشەيەتٸن ۋاقىتى. ٶسٸمدٸكتەردٸڭ گٷلدەۋٸ, اۋاداعى توزاڭ مٶلشەرٸنٸڭ ارتۋى جەنە جەندٸكتەردٸڭ بەلسەندٸلٸگٸ اللەرگييالىق رەاكتسييالاردىڭ جيٸلەۋٸنە سەبەپ بولادى. سوندىقتان جازعى اللەرگييانىڭ بەلگٸلەرٸن بٸلۋ جەنە ودان قورعانۋ جولدارىن مەڭگەرۋ ماڭىزدى, دەپ حابارلايدى dalanews.kz.
جازعى اللەرگييا دەگەنٸمٸز نە?
اللەرگييا – اعزانىڭ كەيبٸر زاتتاردى قاۋٸپ رەتٸندە قابىلداپ, ولارعا شامادان تىس رەاكتسييا بەرۋٸ. جاز مەزگٸلٸندە اللەرگييانى كٶبٸنە اعاشتار مەن شٶپتەردٸڭ توزاڭى, كٶگەرگەن ساڭىراۋقۇلاقتار, شاڭ-توزاڭ جەنە جەندٸكتەردٸڭ شاعۋى قوزدىرادى.
اعزا اللەرگەنمەن بايلانىسقان كەزدە يممۋندىق جٷيە ارنايى زاتتار بٶلٸپ شىعارىپ, نەتيجەسٸندە ەرتٷرلٸ جاعىمسىز بەلگٸلەر پايدا بولادى.
اللەرگييانىڭ نەگٸزگٸ بەلگٸلەرٸ
جازعى اللەرگييا ەر ادامدا ەرتٷرلٸ كٶرٸنۋٸ مٷمكٸن. ەڭ جيٸ كەزدەسەتٸن بەلگٸلەر مىنالار:
- مۇرىننىڭ بٸتەلۋٸ نەمەسە سۋ اعۋى;
- جيٸ تٷشكٸرۋ;
- كٶزدٸڭ قىزارۋى, قىشۋى جەنە جاساۋراۋى;
- تاماقتىڭ جىبىرلاۋى مەن قۇرعاق جٶتەل;
- تەرٸدەگٸ بٶرتپە مەن قىشۋ;
- تىنىس الۋدىڭ قيىنداۋى;
- اللەرگييالىق دەمٸكپە ۇستامالارى.
ەگەر بۇل بەلگٸلەر ۇزاق ۋاقىت ساقتالسا نەمەسە كٷشەيسە, دەرٸگەرگە قارالعان جٶن.
جازعى اللەرگييانىڭ الدىن الۋ جولدارى
اللەرگەندەرمەن بايلانىستى ازايتۋ
اللەرگييادان ساقتانۋدىڭ ەڭ تيٸمدٸ تەسٸلٸ – اللەرگەندەرمەن بايلانىستى شەكتەۋ. ٶسٸمدٸكتەر قارقىندى گٷلدەيتٸن كەزەڭدە تاڭەرتەڭ جەنە كەشكٸ ۋاقىتتا ۇزاق ۋاقىت سىرتتا جٷرمەۋگە تىرىسىڭىز. جەلدٸ كٷندەرٸ توزاڭ اۋادا كٶبٸرەك تارالاتىندىقتان, ساقتىق شارالارىن كٷشەيتكەن دۇرىس.
ٷيدٸڭ تازالىعىنا مەن بەرۋ
ٷي ٸشٸندە شاڭ مەن توزاڭنىڭ جينالۋىنا جول بەرمەۋ قاجەت. ول ٷشٸن:
- جيٸ ىلعالدى تازالاۋ جٷرگٸزۋ;
- تەرەزەلەر مەن تەرەزە جاقتاۋلارىن سٷرتۋ;
- اۋا تازارتقىش قۇرالداردى پايدالانۋ;
- تٶسەك-ورىن جابدىقتارىن تۇراقتى اۋىستىرىپ تۇرۋ ۇسىنىلادى.
سىرتتان كەلگەننەن كەيٸن جۋىنۋ
كٶشەدەن كەلگەن سوڭ قولدى, بەتتٸ جۋىپ, مٷمكٸندٸگٸنشە دۋش قابىلداۋ پايدالى. بۇل تەرٸ مەن شاشقا جابىسىپ قالعان توزاڭ بٶلشەكتەرٸن كەتٸرۋگە كٶمەكتەسەدٸ.
مۇرىن مەن كٶزدٸ شايۋ
تۇزدى ەرٸتٸندٸلەرمەن مۇرىن قۋىسىن شايۋ اللەرگييالىق بٶلشەكتەردٸ تازارتۋعا جەنە شىرىشتى قابىقتىڭ تٸتٸركەنۋٸن ازايتۋعا مٷمكٸندٸك بەرەدٸ. سونداي-اق كٶزدٸ تازا سۋمەن شايۋ دا پايدالى.
اللەرگييانى ەمدەۋ تەسٸلدەرٸ
اللەرگييا بەلگٸلەرٸن جەڭٸلدەتۋ ٷشٸن دەرٸگەردٸڭ كەڭەسٸ بويىنشا انتيگيستاميندٸك پرەپاراتتار قولدانىلۋى مٷمكٸن. ولار قىشۋ, تٷشكٸرۋ جەنە كٶز جاساۋراۋى سيياقتى بەلگٸلەردٸ ازايتادى.
الايدا دەرٸ-دەرمەكتەردٸ ٶز بەتٸنشە قابىلداۋدان ساق بولعان جٶن. ەسٸرەسە بالالارعا, جٷكتٸ ەيەلدەرگە جەنە سوزىلمالى اۋرۋلارى بار ادامدارعا ماماننىڭ كەڭەسٸ قاجەت.
قاشان دەرٸگەرگە جٷگٸنۋ كەرەك?
تٶمەندەگٸ جاعدايلاردا مٸندەتتٸ تٷردە دەرٸگەر كٶمەگٸنە جٷگٸنگەن دۇرىس:
- تىنىس الۋ قيىنداسا;
- بەت, ەرٸن نەمەسە تاماق ٸسٸنسە;
- دەمٸكپە ۇستامالارى جيٸلەسە;
- اللەرگييا بەلگٸلەرٸ ۇزاق ۋاقىت باسىلماسا;
- دەرٸلەر كٶمەكتەسپەسە.
ۋاقىتىندا كٶرسەتٸلگەن مەديتسينالىق كٶمەك اۋىر اسقىنۋلاردىڭ الدىن الۋعا مٷمكٸندٸك بەرەدٸ.
جازعى اللەرگييا ٶمٸر ساپاسىنا ەلەۋلٸ ەسەر ەتۋٸ مٷمكٸن. دەگەنمەن قاراپايىم ساقتىق شارالارىن ساقتاۋ, اللەرگەندەردەن قورعانۋ جەنە قاجەتتٸ ەمدٸ ۋاقىتىندا قابىلداۋ ارقىلى ونىڭ ەسەرٸن ازايتۋعا بولادى. دەنساۋلىققا مۇقييات قاراپ, اللەرگييا بەلگٸلەرٸ بايقالعان جاعدايدا مامان كەڭەسٸنە جٷگٸنۋ – جايلى ەرٸ قاۋٸپسٸز جاز مەزگٸلٸنٸڭ كەپٸلٸ.
