Шаршайсыз, бірақ ұйықтай алмайсыз ба? Негізгі 12 себеп
25 қар. 2025 00:00
Күнде ұйықтар алдында 30 минут кітап оқысаңыз, өміріңізде не өзгереді?
12 қар. 2025 01:00
"100-ге дейін санаудың қажеті жоқ". Жылдам ұйықтап кетудің 4 тиімді әдісі
22 қаз. 2025 01:00
Ұйқы жетіспеушілігі ағзаға қалай әсер етеді?
14 қаз. 2025 01:00