Тегтер:ұйқы
Шаршайсыз, бірақ ұйықтай алмайсыз ба? Негізгі 12 себеп
Шаршайсыз, бірақ ұйықтай алмайсыз ба? Негізгі 12 себеп 25 қар. 2025 00:00
Ұйқы мен тағамның байланысы: Кешке не ішуге болады, ал неден аулақ болған дұрыс?
Ұйқы мен тағамның байланысы: Кешке не ішуге болады, ал неден аулақ болған дұрыс? 21 қар. 2025 01:00
"100-ге дейін санаудың қажеті жоқ". Жылдам ұйықтап кетудің 4 тиімді әдісі
"100-ге дейін санаудың қажеті жоқ". Жылдам ұйықтап кетудің 4 тиімді әдісі 22 қаз. 2025 01:00
Ұйқы жетіспеушілігі ағзаға қалай әсер етеді?
Ұйқы жетіспеушілігі ағзаға қалай әсер етеді? 14 қаз. 2025 01:00