الداعى اپتا ماڭىزدى ٸستەردٸ باستاۋعا جەنە ٸرٸ شارالار ۇيىمداستىرۋعا قولايلى كەزەڭ. بۇل ۋاقىتتا سٶزدٸڭ كٷشٸ ارتىپ, سەندٸرۋ قابٸلەتٸ جوعارى بولادى. سول سەبەپتٸ پرەزەنتاتسييالار, كەلٸسسٶزدەر جەنە شىعارماشىلىق جوبالار ٷشٸن سەتتٸ ۋاقىت. دەگەنمەن, وسىنداي ەنەرگييامەن بٸرگە ٸشكٸ قىسىم دا سەزٸلەدٸ — بەرٸنە بٸردەن قول جەتكٸزگٸڭٸز كەلەدٸ. مۇندايدا اباي بولۋ ماڭىزدى: اسىعىستىق شىنايى كٷشٸڭٸزدٸ باعالاماۋعا نەمەسە جاسىرىن قيىندىقتاردى بايقاماۋعا ەكەلۋٸ مٷمكٸن. اپتانىڭ ەلەۋەتٸن تولىق پايدالانۋ ٷشٸن ەنەرگييانى سانالى تٷردە باعىتتاپ, بٸرنەشە ٸستٸ قاتار الىپ جٷرۋدەن اۋلاق بولعان جٶن, دەپ حابارلايدى Dalanews.kz
توقتى
توقتىلارعا ەدەتتەگٸ قارقىننان گٶرٸ ستراتەگييالىق جوسپارلاۋعا كٶڭٸل بٶلۋ قاجەت. بۇل — سەرپٸلٸس ۋاقىتى ەمەس, ٶزٸڭٸزبەن جەنە اينالاڭىزبەن اشىق, ادال ديالوگ جٷرگٸزەتٸن كەزەڭ. سەتتٸلٸك جىلدامدىقپەن ەمەس, ەر قادامنىڭ سانالى تٷردە جاسالۋىمەن كەلەدٸ. بٸردەن بەرٸ ورىندالادى دەپ كٷتۋدٸڭ قاجەتٸ جوق. ورىنداۋى قيىن ۋەدەلەر بەرۋدەن ساقتانىڭىز — ول سەنٸمگە سىزات تٷسٸرۋٸ مٷمكٸن.
تورپاق
تورپاقتار ٶز جاعدايىنىڭ شىنىمەن تۇراقتى ەرٸ قولايلى ەكەنٸنە كٷمەندانۋى مٷمكٸن. بۇل اپتادا دەنساۋلىق تٸكەلەي ەموتسيونالدىق تەپە-تەڭدٸككە بايلانىستى بولادى. قارىم-قاتىناستارعا قاتىستى ٶزٸڭٸزگە شىنايى سۇراق قويىڭىز: سٸزدٸ نە قۋانتادى? وسىنداي تالداۋ سەنٸمدٸلٸكتٸ ارتتىرادى.
ەگٸزدەر
ەگٸزدەر وي اعىمىن رەتتەپ, ماڭىزدى يدەيالاردى اقپاراتتىق شۋدان اجىراتۋعا قابٸلەتتٸ بولادى. جاقىندارمەن جان-جاقتى ەڭگٸمەلەر قۇرۋ ەموتسيونالدىق جاعدايدى جاقسارتادى. رەسۋرستاردى قالاي كٶبەيتۋگە بولاتىنى تۋرالى تٷسٸنٸك كەلەدٸ. بٸراق تۇرمىستا اباي بولىڭىز — ۇقىپتىلىق ۇساق جاراقاتتاردان جەنە قاتەلٸكتەردەن ساقتايدى.
شايان
شايانداردى ەموتسيياعا بەرٸلسەڭٸز, ورىنسىز شىعىندارعا ەكەلۋٸ مٷمكٸن, بۇل كەيٸن مازاسىزدىق تۋدىرادى. كٷن تەرتٸبٸن بۇزباۋعا تىرىسىڭىز. جۇمىس سالاسىندا باسشىلىققا نەمەسە بەدەلدٸ تۇلعالارعا قاتىستى كٷمەن تۋۋى ىقتيمال, الايدا فاكتٸلەردٸ سۋبەكتيۆتٸ سەزٸمدەردەن اجىراتا بٸلگەن جٶن. جاقىندارمەن قارىم-قاتىناستا جاسىرىن ٶكپەلەردەن اۋلاق بولىپ, سەزٸمدەرٸڭٸزدٸ جايمەن, بٸراق اشىق ايتىڭىز.
ارىستان
ارىستاندار ٶز كٷشٸنە نەمەسە تاڭداعان جولىنا قاتىستى ٸشكٸ كٷمەن سەزٸنۋٸ مٷمكٸن, بۇل ەدەتتەگٸ جٸگەردٸ ۋاقىتشا بەسەڭدەتەدٸ. بۇل كەزەڭدە دوستار نەمەسە ىقپالدى ادامداردىڭ قولداۋى ماڭىزدى رٶل اتقارادى — ويلارىڭىزدى بٶلٸسۋدەن قىمسىنباڭىز. جەكە ٶمٸردە قاجەتتٸلٸكتەرٸڭٸز تۋرالى سەرٸگٸڭٸزگە اشىق ايتىڭىز. كەيدە پاتشالارعا دا سەنٸمدٸ كەڭەسشٸ كەرەك.
بيكەش
بيكەشتەردٸ جوعارى جۇمىس جٷكتەمەسٸ كٷتٸپ تۇر: قازٸرگٸ تاپسىرمالارمەن بٸرگە بۇرىن اياقتالماعان ٸستەردٸ دە رەتتەۋ قاجەت بولادى. بۇل دەنساۋلىققا ەسەر ەتۋٸ مٷمكٸن, سوندىقتان كٷشٸڭٸزدٸ دۇرىس بٶلٸڭٸز. كەستەڭٸزدٸ جٷيەلەپ, دەمالىسقا دا ۋاقىت قالدىرۋ ماڭىزدى, ەيتپەسە اپتانىڭ سوڭىنا قاراي اشۋشاڭدىق پايدا بولۋى مٷمكٸن. جوسپارسىز شىعىندار, جەكە قالاۋلارعا جۇمسالاتىن قارجى بيۋدجەتكە سالماق سالۋى ىقتيمال.
تارازى
تارازىلار دوستاردىڭ نەمەسە تانىستاردىڭ سەنٸمدٸلٸگٸنە قاتىستى كٷمەندانۋى مٷمكٸن. كەيبٸر بايلانىستاردى قايتا قاراۋعا تۋرا كەلەدٸ. قارىم-قاتىناستا اسىعىس شەشٸم قابىلداماڭىز, جاعدايدىڭ ٶزدٸگٸنەن ايقىندالۋىنا مٷمكٸندٸك بەرٸڭٸز. جەكە ٶمٸردە قارىم-قاتىناستىڭ شىنايى تابيعاتىن تٷسٸنەسٸز, بۇل بەرٸك ەرٸ ادال بايلانىس قۇرۋعا كٶمەكتەسەدٸ.
سارىشايان
جۇمىستا سارىشايانداردى كٷتپەگەن جاعدايلار, تٷسٸنبەۋشٸلٸكتەر نەمەسە ەرٸپتەستەردٸڭ توسىن ەڭگٸمەلەرٸ مازالاۋى مٷمكٸن. سابىر ساقتاپ, تالداۋعا مەن بەرٸڭٸز. سترەستٸ ازايتۋعا تەرەڭ تىنىس الۋ جاتتىعۋلارى كٶمەكتەسەدٸ. جەكە ٶمٸردە دە كٷتپەگەن, بٸراق ماڭىزدى ەڭگٸمەلەر تۋىنداپ, بۇرىن جاسىرىن بولعان جايتتاردى اشۋى مٷمكٸن. ادامداردىڭ نيەتٸن تٷسٸنۋ ٷشٸن ٶزٸڭٸزدٸڭ تابيعي ينتۋيتسيياڭىزدى پايدالانىڭىز.
مەرگەن
مەرگەندەرگە ٶز كٷشٸنە دەگەن سەنٸمٸ جەتٸسپەۋٸ مٷمكٸن. بۇل جاعدايدى اۋىر قابىلداماڭىز — ٶتكٸنشٸ كٷي. جاقىنداردىڭ, وتباسىنىڭ نەمەسە سەرٸكتٸڭ قولداۋى ايرىقشا قۇندى بولادى. ويلارمەن بٶلٸسۋ ارقىلى جەڭٸلدٸك تاباسىز. دەنساۋلىق ەموتسييالىق قولداۋعا تٸكەلەي بايلانىستى.
تاۋەشكٸ
تاۋەشكٸلەر وسى اپتادا بٸراز «ارمانداپ كەتۋگە» بەيٸم بولادى. پراكتيكالىق ٸستەردەن ابستراكتٸلٸ جوسپارلارعا اۋىسىپ كەتۋ مٷمكٸن. ٶزٸڭٸزدٸ قازٸرگٸ سەتكە قايتا ەكەلۋگە تىرىسىڭىز. دەنساۋلىعىڭىزعا كٶڭٸل بٶلٸڭٸز: الدىن الۋ شارالارىنا نەمەسە ەمگە جوسپارلانباعان شىعىندار بولۋى ىقتيمال. جەكە ٶمٸردە دە قييال مەن ناقتى ەرەكەت اراسىنداعى تەپە-تەڭدٸكتٸ ساقتاۋ ماڭىزدى.
سۋقۇيعىش
سۋقۇيعىشتار بۇرىننان جوسپارلاپ جٷرگەن بٸر ٸستٸ جٷزەگە اسىرا الادى. الايدا جاقىندارىنا نەمەسە سەرٸگٸنە قاتىستى جەڭٸل الاڭداۋشىلىق بولۋى مٷمكٸن. دەنە ساۋلىعى بٸرقالىپتى, بٸراق ەموتسييالىق جاي-كٷي اشىق ەڭگٸمە ارقىلى جاقسارۋى مٷمكٸن. بۇل اپتادا قارىم-قاتىناستاعى ايقىندىق ماتەريالدىق جەتٸستٸكتەردەن دە قۇندى.
بالىقتار
بالىقتاردى ٷي جاعدايىنداعى جايلىلىق پەن تىنىشتىق قۋانتادى. بٸراق قوعامدىق ورتادا نەمەسە كٶپشٸلٸك الدىندا ٶزٸندٸك سەنٸمسٸزدٸك سەزٸلۋٸ مٷمكٸن. دەنساۋلىققا مۇقييات بولىڭىز — سۋىق تييۋگە بەيٸمدٸلٸك ارتادى. پروفيلاكتيكاعا مەن بەرٸڭٸز. ارتىق قارىم-قاتىناس پەن ەلەۋمەتتٸك جٷكتەمەدەن شارشاماۋ ٷشٸن ٶزٸڭٸزگە دەمالۋعا مٷمكٸندٸك بەرٸڭٸز.
