#ұйқы

Осы тег бойынша жарияланған материалдар.

Бала неге түнде ұйықтай алмайды және ол несімен қауіпті?

Баланың дұрыс дамуы үшін сапалы ұйқының маңызы зор. Алайда соңғы жылдары балалар мен жасөспірімдер арасында ұй...

Кейде таңертең шаршап оянасыз және күні бойы өзіңізді әлсіз сезініп, кешке тезірек төсекке жетсем деп армандай...

Біздің күнделікті ас мәзіріміз тек ас қорытуға немесе салмаққа ғана емес, ұйқы сапасына, жүйке жүйесінің тынығ...

Қазір көпшілік адам ұйқысыздықпен қиналады десек қателеспейміз. Гаджеттердің жарығы, кешкі кофе немесе күйзелі...

Жақсы ұйқы – салауатты өмір салтының ажырамас бөлігі. Алайда бүгінгі қарбалас заманда адамдардың көбі ұйқысызд...